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喝水补矿物质 不是好法子

  许多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量,并且在鼓吹中分外声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”,给人感受到是这种水是钙、镁、钾的一个紧张滥觞,其实跟食物比起来,水对钙、镁、钾的供献真不多。

  回归实际市场,目前我国市面上95%的矿泉水都是锶矿泉水或偏硅酸矿泉水。研究发明锶有利于维持牙齿和骨骼康健,而硅可能对生长发育和骨骼形成有作用,不过矿泉水并不是锶和硅的唯一滥觞,亨衢过食物人体也能得到锶和硅。

  别的,市面上也有一些标着“饮用天然水”“饮用天然泉水”的瓶装水很容易被误觉得是矿泉水,其实并不是。

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